中年危机是人生机遇？究竟如何做才能“逢凶化吉”？

大家经常嘴上挂着“中年危机”，如今刚 20 多岁的人开始焦虑，30 多岁的时候这焦虑仍然没有结束，但其实很少有人给出太具象的解释，它是一种庞大的危机，大得很笼统。

 

许多人进入职场一段时间后，累积了一些成绩，生活无虞，就会失去工作动力，陷入职场倦怠，开始对遥不可及的“生涯愿景”心猿意马。

有人把这种现象称为“中年危机”，但贴上这类标签也于事无补。只要一个中年人谈到“中年危机”，就代表了一种现状：“你看，我都中年危机了，你别招惹我，我已经很惨了”。但具体哪里惨，有多惨，却没法详细说明。

 

最开始是那些拿保温杯泡枸杞的中年人开始危机，后来二三十岁的年轻人竟然也跟着一起“中年危机”了。这其实并不是一个问题，而是一个现象，就像一场感冒，吃药就能缓解病状，但最终赢在了时间上。

 

中年人究竟都在面临哪些危机？

房子车子孩子，三座大山压顶。房价涨，为开发商打工一辈子；房价跌，给银行打工一辈子；更有一种，叫学区房。

职场遭遇瓶颈期，竞争激烈却力不从心。只有谋生，没有生活，再也不能跟年轻人拼体力，加班熬夜简直要老命。

沦为各种夹层，但只能忍。在家里，上有高堂，下有妻儿；在公司，上要为领导背黑锅，下要为新人擦屁股。 

 

成功的人那么多，为什么却不是我。创业成功、炒股暴富、升官发财，却没有一个主角是我。

 

爱情归于平淡，睁眼就是柴米油盐酱醋茶。没有了温馨浪漫的盟山誓海，有的只是家长里短的一地鸡毛。

身体上，已经有初老的症状。颈椎病、肩周炎、高血压、糖尿病……身体日渐发胖，头发日渐稀少……

 

为何会有中年危机？

中年危机通常是在生存竞争压力的惯性模式下浮现，也才有机会被看见，从另一个角度讲，我们不妨称之为“中年机遇”。

对抗焦虑最好的武器就是大量的时间，以及利用这些时间创造机会改变命运的可能性。当个人通过努力，在生存竞争中站稳脚跟后，终于有机会面对人生未完成的功课，但在现实中，转换工作赛道需要承担巨大风险，若非意志超强，难下决心，即使真的做了，也未必能坚持到底。

 

正如我们文章开头所讲，整日喊着”中年危机“的人机会不多，退路倒是不少，这正是有危机意识的主因。

让自己逐渐拥有奋斗意识，需要把当下的问题当作追求未来的方式，而不是逃避过去。有奋斗意识，你才不会总感觉到危机，之所有有危机感，那是因为你和你向往的生活之间还没有被解决、但迟早会被解决的问题。

聊到这里，想必你也在置身代入”中年危机“的情境中了，在这个阶段里：

你选择了怎样的道路呢？

遇到了哪些职场危机，是否逢凶化吉？

是否有改变自己前进的方向，选择跳出稳定的职场，选择灵活的人生？

又如何看待自己、自己的事业，对未来是否仍抱有希望？

壹心理联合调研工厂正对“中年人工作危机及生存现状”进行研究，以便深入了解目前职场中年人的现状与压力，探索他们的情绪状态、自我效能感和自我接纳危机。