当然，我可以帮助你创建一份关于抑郁情绪的调查问卷。以下是一个简单的问卷模板：
## 抑郁情绪调查问卷
请根据您对自身抑郁情绪的了解和感受，选择适用的答案或填写相关信息。
1. 您是否经历过抑郁情绪？
– [ ] 是
– [ ] 否
2. 您认为自己当前的抑郁情绪程度如何？
– [ ] 非常轻微
– [ ] 较轻微
– [ ] 一般
– [ ] 较严重
– [ ] 非常严重
3. 您是否寻求过专业的心理咨询或治疗来处理抑郁情绪？
– [ ] 是
– [ ] 否
4. 在日常生活中，您是否有以下抑郁情绪体验？（可多选）
– [ ] 感到无助和绝望
– [ ] 对事物失去兴趣和乐趣
– [ ] 失眠或睡眠困扰
– [ ] 食欲改变（增加或减少）
– [ ] 缺乏精力和动力
– [ ] 自责和负罪感
– [ ] 注意力不集中
– [ ] 情绪波动和易怒
– [ ] 社交退缩和孤独感
– [ ] 自杀念头
– [ ] 其他（请填写）：_______________
5. 您是否经历过以下事件或因素可能导致抑郁情绪的影响？（可多选）
– [ ] 工作压力
– [ ] 学业压力
– [ ] 人际关系问题
– [ ] 家庭问题
– [ ] 健康问题
– [ ] 失去重要的人或物
– [ ] 经济困难
– [ ] 社会环境压力
– [ ] 其他（请填写）：_______________
6. 您认为以下哪些方式可能有助于处理抑郁情绪？（可多选）
– [ ] 寻求专业的心理咨询或治疗
– [ ] 与亲友进行沟通和交流
– [ ] 参加运动或进行身体活动
– [ ] 培养爱好和兴趣
– [ ] 实践放松技巧（如冥想、深呼吸等）
– [ ] 规律作息和饮食习惯
– [ ] 寻找支持性社群或组织
– [ ] 其他（请填写）：_______________
7. 您是否愿意接受进一步的心理咨询或治疗来处理抑郁情绪？
– [ ] 是
– [ ] 否
8. 如果您有其他建议或意见，欢迎在此处留言：______________________
非常感谢您参与本次调查！您的反馈对我们了解抑郁情绪并提供相应支持非常重要。请记住，如果您需要心理健康方面的帮助，建议寻求专业人士的指导和支持。
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