非常好！下面是一份关于亚健康状况的调查问卷，请您尽量详细和真实地回答问题。您的意见对我们的研究非常重要。谢谢您的参与！
1. 您是否感觉自己处于亚健康状态？
– 是
– 否
2. 如果您选择了是，请告诉我们您最近感受到亚健康状态的频率是多少次？
– 每天
– 每周几次
– 每月几次
– 不确定
3. 您在日常生活中是否经常遇到以下亚健康状况？（可多选）
– 疲劳、无精打采
– 头痛、头晕
– 睡眠不好
– 食欲改变（增加或减少）
– 消化不良、胃肠问题
– 心情低落、焦虑
– 注意力不集中、记忆力减退
– 免疫力下降，易感冒
– 其他（请注明）
4. 您是否认为亚健康状况对您的生活产生了负面影响？
– 是
– 否
5. 您认为导致您亚健康状况的主要原因是什么？（可多选）
– 工作压力过大
– 生活节奏过快
– 饮食不均衡或营养不足
– 缺乏运动或体育锻炼
– 睡眠质量不佳
– 心理压力和精神紧张
– 环境污染
– 其他（请注明）
6. 您是否采取了措施来改善亚健康状况？
– 是
– 否
7. 如果您选择了是，请选择以下方式中您曾采取的一种或多种：（可多选）
– 调整饮食习惯，增加蔬果摄入
– 增加运动或体育锻炼
– 改善睡眠质量
– 寻求心理咨询或心理治疗
– 服用保健品或草药补品
– 减少工作压力或学业负担
– 其他（请注明）
8. 您认为在改善亚健康状态方面，社会应该提供哪些支持和服务？
9. 您是否愿意分享您个人成功缓解或改善亚健康状态的经验？
非常感谢您的配合！请将您的答案写在下面：
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