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生活节奏对个人健康影响调查
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1.您觉得自己的生活节奏是？
快节奏
中等节奏
慢节奏
2.在忙碌的日常中，您是否会因时间紧迫而忽略饮食健康？
是
否
3.您每周进行的运动频率是？
几乎每天
每周3-5次
偶尔
很少或没有
4.您的睡眠质量如何？
良好
一般
较差
5.您是否会因工作压力或学习压力而感到焦虑或紧张？
是
否
6.您认为生活节奏对您的身心健康有何影响？
积极影响
消极影响
没有太大影响
7.您每天的工作或学习时间占比多少？
超过8小时
6-8小时
4-6小时
少于4小时
8.您会定期进行身体检查吗？
是
否
9.您是否尝试过放慢生活节奏以改善健康？
是
否
10.您觉得自己的生活节奏影响了社交活动的参与吗？
是
否
11.在身心疲惫时，您会选择哪种方式来放松自己？
运动
读书
听音乐
泡澡
其他
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