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减肥期间的生活习惯调查问卷
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1.您的性别是
男
女
2.您的年龄是
18岁以下
18－25岁
26－35岁
36－45岁
45岁以上
4.您认为自己现阶段是否需要减肥
是
否
5.您认为生活习惯对减肥效果是否有影响
是
否
6.您尝试过用哪些方面减肥？
节食
运动
按摩
针灸
吃减肥产品
辟谷
跟随网红博主减肥
其他
7.减肥期间您的运动频率是
几乎不运动
1周1－2次
1周3－5次
每天都运动
8.减肥期间您每次运动的时长是
30分钟以下
30－60分钟
60分钟以上
9.减肥期间你选择的运动种类有
散步
跑步
骑行
跳绳
瑜伽
游泳
球类运动
爬山
HIT
其他
10.您通常在什么地方进行减肥活动
健身房
体育场
游泳馆
瑜伽馆
美容院
家
其他
11.减肥期间您每天用餐的次数
几乎不吃
1－2次
3次
3次以上
12.减肥期间您每天会摄入以下几种主食
精致米面（如米饭，馒头）
薯类（如红薯，土豆）
全谷物以及杂豆（如荞麦等）
方面食品（如方便面）
加工糕点（如蛋糕）
13.减肥期间您会摄入以下几种肉类
禽肉（如鸡肉）
畜肉（如猪肉）
动物内脏
深海鱼
其他水产品
14.减肥期间摄入新鲜蔬果的频率
每天保证摄入新鲜蔬果
一周3－5天摄入新鲜蔬果
一周1－2天摄入新鲜蔬果
几乎不摄入
15.您日常饮食的特点是
爱吃重口味的食物，如爆辣
爱吃油炸食品
爱吃腌制食品
爱吃甜食
爱吃肉，无肉不欢
纯素食主义者
喜欢清淡饮食，荤素搭配
其他
16.减肥期间您每天能喝多少水（以500ml为准）
1－2杯
2－4杯
4－6杯
6杯以上
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