感谢您参与本次睡眠习惯调查。通过您的反馈，我们将更好地了解和关注睡眠质量问题。
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睡眠习惯调查: 你睡眠足够吗？
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1.您每晚睡眠时长是？
少于5小时
5-7小时
7-9小时
超过9小时
2.您睡眠前是否会使用电子设备？
是
否
3.您每周几次以上锻炼身体？
从不
1-2次
3-4次
5次及以上
4.您觉得自己是否患有失眠症状？
是
否
不确定
5.您平常是否有午睡习惯？
是
否
6.您觉得自己睡眠质量如何？
很好
好
一般
差
很差
7.什么因素会影响您的睡眠质量？（可多选）
工作压力
噪音干扰
情绪波动
饮食习惯
睡前手机使用
8.您是否尝试过改善睡眠质量的方法？
是
否
9.您觉得工作对您的睡眠质量有何影响？
很大影响
较大影响
一般
较小影响
没有影响
10.您喜欢在几点之前入睡？
21:00以前
21:00-23:00
23:00-01:00
01:00以后
11.您认为您的睡眠习惯对健康有何影响？
非常重要
重要
一般
不重要
12.您最看重一个舒适的睡眠环境因素是什么？
温度
光线
噪音
床上用品
空气清新度
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