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健康生活乐趣大挑战
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1.你一天中最喜欢的健康早餐是？
燕麦粥
水果沙拉
全麦土司
酸奶水果杯
2.你每周坚持多久运动锻炼？
每天
每周1-2次
每周3-4次
偶尔锻炼
3.你认为哪种运动最能激发你的激情？
瑜伽
游泳
慢跑
击剑
4.以下哪种方式是你减压放松的首选？
冥想
按摩
听音乐
看书
5.你每天喝水的量大约是？
2升以上
1-2升
500ml-1升
不太注意喝水
6.你会选择哪种方式来释放压力？
户外散步
画画DIY
跳舞
看喜剧片
7.你认为保持健康的最重要因素是？
饮食均衡
规律作息
适量运动
心态平和
8.你认为哪种拒绝诱惑的方法最有效？
坚决拒绝
找朋友支持
用水果代替
适量享用
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