欢迎参与本次调查，旨在了解大学生在面对学业压力时的自我调节情况。您的真实回答将有助于我们更好地支持学生的发展和健康成长。请按实际情况如实选择答案。
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大学生学业压力与自我调节问卷
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1.您认为目前大学生学业压力的主要来源是？
学业负担重
社交压力大
就业压力
家庭期望
2.您每天用于学习的时间大致是多少小时？
<2 小时
2-4 小时
4-6 小时
>6 小时
3.您是否经常感到学业压力导致情绪低落？
经常
偶尔
很少
从不
4.以下哪些方法是您常用的自我调节方式？（可多选）
运动锻炼
听音乐
与朋友交流
冥想放松
其他
5.您是否觉得大学提供的心理健康服务满足您的需求？
完全满足
比较满足
一般
不满足
7.您是否愿意参加有关学业压力和情绪调节的讲座或工作坊？
非常愿意
愿意
不确定
不愿意
8.您认为师生之间的沟通和支持对于缓解学业压力有多重要？
非常重要
比较重要
一般
不重要
9.您是否尝试过心理咨询或心理治疗来帮助缓解学业压力？
尝试过
没有尝试过
10.您认为学业压力会对大学生的身心健康造成哪些影响？
焦虑抑郁
睡眠问题
社交障碍
体重波动
其他
12.您认为学习与个人发展之间的平衡重要吗？
非常重要
重要
一般
不重要
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