欢迎参与本次调查！本问卷旨在了解大学生在面对学业压力时的应对方式及自我管理习惯。您的真实回答将有助于我们改进教育支持和服务。
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大学生学业压力与自我管理调查
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1.您觉得当前的学业压力程度如何？
非常大
较大
一般
较小
完全没有压力
2.您通常会如何调整自己的心态来缓解学业压力？
锻炼身体
与朋友交流
寻求师长建议
参加兴趣活动
其他
3.您认为哪些因素会影响自己的学习效率？可多选。
时间管理能力
情绪管理能力
学习环境
社交因素
健康状况
4.您是否定期制定学习计划并严格执行？
是
否
5.您会使用哪些工具或方法来提高学习效率？
时间管理应用
番茄工作法
笔记整理
制定目标清单
其他
6.在学习过程中，您更倾向于独自学习还是团队合作学习？
独自学习
团队合作学习
7.您平均每天会花费多少时间用于学习或课业？
1-2小时
3-4小时
5-6小时
7小时及以上
8.您是否会主动寻求学业方面的帮助与支持？
会
不会
9.您认为自己在时间规划上存在哪些挑战？
拖延
太过精细
难以集中注意力
无明确目标
其他
10.您是否会定期检视自己的学习方法并进行调整？
是
否
11.您通常如何处理考试紧张情绪？
通过备考减压
寻求心理辅导
与同学交流
通过休息放松
其他
12.您觉得大学生活中哪些方面对您的学习和生活造成主要影响？
社交活动
学生组织参与
兼职工作
课余娱乐
其他
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