您好！本次调查旨在了解紧张情绪对情绪健康的影响，希望您能耐心填写，您的回答将有助于我们更好地理解这一问题。
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紧张情绪对情绪健康影响调查
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1.您是否经常感到紧张或焦虑？
是
否
2.您认为紧张情绪是否会影响您的情绪健康？
会
不会
不确定
3.您在日常生活中如何缓解紧张情绪？
运动
冥想
聊天
听音乐
其他
4.您是否会寻求专业帮助处理紧张情绪？
是
否
视情况而定
5.您认为紧张情绪对睡眠质量有何影响？
影响较大
影响一般
影响较小
没有影响
6.您是否曾因紧张情绪而出现身体不适症状？
是
否
7.在您感到紧张时，您会如何应对？
呼吸练习
找朋友倾诉
寻求专业帮助
其他
8.您是否觉得紧张情绪会影响到工作或学习表现？
会
不会
不确定
9.您认为长期持续的紧张情绪会对健康产生何种影响？
头疼
消化问题
睡眠问题
抑郁等情绪障碍
其他
11.您是否愿意分享一次紧张情绪严重影响生活的经历？
是
否
12.您认为社交支持对缓解紧张情绪有何作用？
很大作用
一般作用
没有作用
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