欢迎参与本次健康饮食和运动习惯调查问卷，您的回答将有助于我们了解您的日常生活习惯和健康意识。
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健康饮食和运动习惯调查问卷
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1.您每天的饮食结构中蔬菜水果摄入量是否达到建议标准？
是
否
2.您每周进行有氧运动的频率是？
每天
每周3-5次
每周1-2次
偶尔
从不
3.您每天的饮水量达到多少毫升？
<500ml
500-1000ml
1000-1500ml
>1500ml
4.您是否有定期进行体检的习惯？
是
否
5.您每周摄入高糖饮料的频率是？
每天
每周3-5次
每周1-2次
偶尔
从不
6.您是否关注食物的热量和营养成分？
是
否
7.您选择食物时更看重的因素是？
口味
营养价值
卡路里含量
是否有机
8.您是否有规律的作息时间？
是
否
9.您喜欢的运动方式是？
跑步
游泳
瑜伽
健身
其他
10.您是否尝试过控制饮食来达到健康目标？
是
否
11.您是否有定期参加健身俱乐部或运动课程的习惯？
是
否
12.您认为保持健康饮食和运动习惯的重要性体现在哪些方面？
提高生活质量
预防疾病
调节体重
延长寿命
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