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睡眠质量调查及分析
睡眠质量调查及分析,调研工厂为您推荐综合热门行业行业问卷调查免费问卷调研模板,感谢您参与本次睡眠质量调查，您的回答将有助于我们更好地了解睡眠问题。请您如实填写以下问题。
1.您一般每晚的睡眠时长是？
少于5小时
5-7小时
7-9小时
超过9小时
2.您睡眠时主要困扰是以下哪种？
入睡困难
多梦易醒
睡眠中断
早醒难眠
3.您平均每周晚上因睡眠问题醒来几次？
0-1次
2-3次
4-5次
5次以上
4.您觉得自己的睡眠质量如何？
非常好
好
一般
较差
5.您使用过哪些帮助睡眠的方法？（可多选）
冥想放松
草本茶饮
睡前音乐
睡前阅读
睡眠APP
6.您是否感觉第二天精力充沛？
是
否
7.您是否在床上使用电子设备？
是
否
8.您每天睡前是否参加体育锻炼？
是
否
9.您觉得工作压力对您的睡眠质量有影响吗？
很大影响
有一定影响
影响不大
没有影响
10.您晚上用餐的时间一般在？
18:00之前
18:00-20:00
20:00-22:00
22:00之后
11.您每天睡前是否会喝酒或饮茶？
每天都喝
偶尔会喝
很少喝
从不喝
12.您最希望改善自己睡眠质量的方面是？
提高入睡效率
减少中途醒来
避免夜间醒来
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