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心理健康状况调查分析
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1.您现在的情绪状态如何？
非常好
好
一般
差
非常差
2.您每周定期参加体育锻炼的频率是？
每天
每周3-5次
每周1-2次
偶尔
从不
3.您觉得工作/学习压力如何？
很小
较小
一般
较大
很大
4.您每晚的睡眠时长一般为多久？
<5小时
5-6小时
6-7小时
7-8小时
>8小时
5.您是否有过焦虑或抑郁情绪？
是
否
6.您认为自己的社交关系是否健康？
非常健康
健康
一般
不健康
非常不健康
7.您是否定期进行心理咨询或心理治疗？
是
否
8.您通常如何应对工作/学习中的挑战？
积极解决问题
寻求帮助与支持
自我调节
逃避
其他
9.您在日常生活中是否有规律的放松时间？
经常有
偶尔有
很少有
几乎没有
10.您觉得最能缓解自己压力的方式是？
运动
阅读
聊天
听音乐
其他
11.您认为目前自己的心理状态是否健康？
非常健康
健康
一般
不健康
非常不健康
12.您愿意尝试新的心理健康调理方法吗？
非常愿意
愿意
一般
不愿意
非常不愿意
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