欢迎参加本次调查！本问卷旨在了解大学生在面对学习压力时的应对策略与心理调节方式，您的参与将帮助我们更好地支持大学生的学业发展。
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大学生学习压力与自我调节问卷
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1.您感受到的学习压力主要来源是？
考试
课业负担
人际关系
就业压力
2.您通常会如何缓解学习压力？
运动
社交
阅读
听音乐
其他
3.您认为学校应该提供哪些支持帮助学生有效应对学习压力？
心理健康咨询
学习规划指导
减轻作业任务
社会支持活动
其他
4.您是否定期进行身心锻炼？
是
否
5.您认为哪种方式更有助于减轻学习压力？
定期规划学习
寻求心理辅导
参加兴趣爱好活动
与同学交流分享
6.您是否有固定的学习计划安排？
是
否
7.您认为个人情绪管理对学习成绩影响重要吗？
非常重要
一般重要
不重要
8.您是否会主动寻求帮助解决学习困难？
是
否
9.平时您会选择哪些方式放松自己？
看电影
逛街购物
打游戏
聊天
其他
10.您在感到学习压力时更倾向于向谁寻求支持？
家人
朋友
老师
辅导员
其他
11.您认为学习压力会对个人健康带来哪些影响？
焦虑
失眠
抑郁
消化问题
其他
12.您是否认为学会自我调节对应对学习压力重要？
非常重要
一般重要
不重要
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