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数字化生活心理健康调查
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1.您每天花在手机或电脑上的平均时间是多久？
少于1小时
1-3小时
3-5小时
5小时以上
2.您觉得数字化生活对您的心理健康有何影响？
积极影响
消极影响
影响不大
3.您是否感觉在数字化生活中存在压力？
是
否
4.您认为社交媒体在您的生活中起到了什么作用？
增加社交联系
增加焦虑
提供信息
浪费时间
5.您是否曾因长时间使用数字设备而感到疲劳或眼睛不适？
是
否
6.您会使用数字技术来帮助调节自己的情绪吗？
会
不会
7.您觉得数字化生活对您的睡眠质量有何影响？
提升睡眠质量
影响睡眠质量
无显著影响
8.您是否会因为工作或学习需要长时间进行数字化活动？
是
否
9.您是否担心数字化生活使人与人之间的沟通变得疏远？
是
否
10.您认为数字化生活会使人更容易产生社交焦虑吗？
是
否
11.您会有意识地控制自己使用数字产品的时间吗？
会
不会
12.您认为数字化生活对社会整体的心理健康有何影响？
积极影响
消极影响
尚不清楚
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