欢迎参与本次精神压力来源调查，我们希望了解您在日常生活中所面临的压力来源，以改善您的精神健康。
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精神压力来源调查
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7.您是否坚持进行锻炼或运动来缓解精神压力？
是
否
8.您会寻求心理咨询师或心理医生的帮助来减轻压力吗？
会
不会
9.您认为摄入均衡的饮食能有助于缓解精神压力吗？
是
否
10.您是否知晓并尝试使用冥想或放松技巧来管理压力？
是
否
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