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瑜伽健身习惯调查
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1.您平均每周进行瑜伽锻炼的频率是？
1次以下
1-2次
3-4次
5次以上
2.您更偏爱进行哪种类型的瑜伽？
哈他瑜伽
阴瑜伽
流瑜伽
其他
3.您选择瑜伽的主要原因是？
身心平衡
身体柔韧度
减压放松
锻炼肌肉
4.您最喜欢的瑜伽练习时间是？
早晨
中午
下午
晚上
5.您是否在瑜伽课程中使用瑜伽道具？
是
否
6.您是否尝试过在线瑜伽课程？
是
否
7.您觉得在线瑜伽课程与实体课程相比有何优势？
更加灵活方便
节省时间成本
更好的个性化服务
无差别
8.您认为瑜伽对身心健康影响最大的方面是？
身体柔韧度
心理放松
平衡调节
减压解压
9.您希望在瑜伽课程中增加哪些内容？
提高身体柔韧度
增强力量锻炼
更多的冥想与呼吸练习
其他
10.您认为瑜伽对缓解压力有何作用？
非常有效
比较有效
一般
无效
11.您觉得瑜伽课程中师资水平对您的影响有多大？
非常重要
比较重要
一般
不重要
12.您在瑜伽练习中遇到的最大困扰是？
灵活度不够
呼吸控制困难
姿势不准确
其他
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