欢迎参与本次调查，我们希望了解大学生在学业和生活中所面临的压力情况，您的真实回答将帮助我们更好地支持大学生群体。请根据您的实际情况作答。
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大学生学业与生活压力调查
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1.您认为目前最大的学业压力来源于？
学习任务重
考试压力大
课业内容难
就业压力
2.您觉得哪些因素会影响到您的学习状态？
社交活动过多
健康问题
经济压力
家庭因素
3.您在面对学业挑战时会选择哪种方式来缓解压力？
向老师请教
和同学讨论
寻求心理咨询
独自应对
5.您认为大学提供的心理健康支持是否足够？
非常足够
比较足够
一般般
不够
6.您是否有尝试过学习换位思考调整心态的方法？
有过经验
从未尝试过
7.您觉得自己在保持学习和生活的平衡方面表现如何？
表现较好
有待提升
感到困难
需要指导
8.参加社团或课外活动对您的学习状态有何影响？
有正面帮助
影响不大
分散注意力
导致压力增加
9.您认为手机和社交媒体对您的学业成绩产生了什么影响？
帮助学习
分散注意力
增加压力
没有明显影响
10.您在疲劳或情绪低落时会寻求何种方式来恢复精神？
运动锻炼
休息放松
与朋友倾诉
其他方式
11.您认为学校能为减轻学业压力提供哪些实际支持措施？
减少作业量
增加课程时间
提供心理咨询
开设职业规划课程
12.您觉得自己当前的学习状态满意度如何？
非常满意
满意
一般般
不满意
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