感谢参与情绪管理方法调查问卷。您的回答将帮助我们了解不同人群在情绪管理上的偏好与需求。
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情绪管理方法调查问卷
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1.您在日常生活中经常感到哪种负面情绪？
焦虑
压力
愤怒
抑郁
其他
2.您目前使用过哪些情绪管理方法？（可多选）
呼吸练习
冥想
运动
阅读
其他
3.您认为哪种情绪管理方法最有效？
呼吸练习
冥想
运动
阅读
其他
4.您会寻求专业心理咨询师的帮助来管理情绪吗？
是
否
5.您更倾向于通过什么方式来舒缓负面情绪？
练习瑜伽
听音乐
与朋友交流
独自思考
其他
8.您是否愿意尝试新的情绪管理方法来改善自己的情绪状态？
是
否
9.在日常生活中，您最容易出现负面情绪的时刻是？
早晨
下午
晚上
其他
10.您认为社交活动对调节情绪有何影响？
积极影响
消极影响
无明显影响
11.您会寻找哪种资源来学习更有效的情绪管理方法？
书籍
网络课程
心理咨询
社交媒体
其他
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