欢迎参与健康养生方法调查问卷，我们希望了解您在日常生活中采取的养生方式及其效果，以便为您提供更好的健康建议。
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健康养生方法调查问卷
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1.您每天睡眠时长是多少？
6小时以下
6-8小时
8小时以上
2.您每周进行运动锻炼的频率是？
少于1次
1-3次
3次以上
3.您偏爱的运动方式是？
跑步
瑜伽
游泳
其他
4.您每天的饮水量是？
少于1500ml
1500-2500ml
2500ml以上
5.您的日常饮食习惯是？
偏素食
荤素搭配
偏肉食
其他
6.您是否经常食用水果和蔬菜？
是
否
7.您是否有定期进行体检的习惯？
是
否
8.您是否有采取减压方法？
听音乐
冥想
做运动
其他
9.您是否有保持良好生活规律的习惯？
是
否
10.您认为哪种养生方式最有效？
中医调理
按摩
食疗
其他
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