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均衡饮食习惯调查
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1.您每天摄入水果和蔬菜的次数是？
少于1次
1-2次
3-4次
5次及以上
2.您一周内摄入红肉的频率是？
每天
几天一次
偶尔
从不
3.您平时饮食以油炸、油煎、油烤食物为主吗？
是
否
4.您通常吃早餐的时间是？
早餐前半小时
早餐后1小时
上午10点以后
5.您每天的饮食热量摄入是否符合您的身体需求？
过多
适量
过少
6.您平时喝水的数量是？
少于2杯
3-5杯
6-8杯
8杯以上
7.您会选择吃全麦食品吗？
是
否
8.您晚餐会搭配吃蔬菜吗？
是
否
9.您每周进行的有氧运动次数是？
0次
1-2次
3-5次
5次以上
10.您通常会选择哪种食用油？
橄榄油
菜籽油
花生油
豆油
其他
不确定
11.您认为哪种食物最有利于增强免疫力？
蔬菜水果
禽类蛋类
海鲜
奶制品
杂粮
其他
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