欢迎参与本次问卷调查！我们希望了解大学生在面对学业压力时的自我管理策略，您的反馈将有助于改善学生支持服务。
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大学生学业压力与自我管理调查
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1.您认为当前学业压力处于何种程度？
轻松
一般
较大
很大
2.您通常如何管理学业压力？
制定学习计划
寻求帮助
运动放松
其他
3.您在学业压力大时会感到哪些情绪？
焦虑
压力
挫折
无所畏惧
4.您是否有尝试过专门的自我管理技巧？
是
否
5.您认为哪种自我管理技巧最有效？
时间管理
目标设定
情绪调节
自我激励
6.您是否曾向他人寻求学业压力管理建议？
是
否
7.您最常向谁寻求学业压力管理建议？
家人
朋友
老师
辅导员
其他
8.您是否觉得学校提供的心理健康支持充足？
非常充足
比较充足
一般
不足
9.您是否愿意接受学校提供的心理健康支持？
是
否
10.您平常会选择哪种方式放松缓解学业压力？
阅读
音乐
户外活动
社交聚会
其他
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