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个人健康意识与生活方式调查
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1.您每周进行有氧运动的频率是？
每天
每周1-3次
每周4-6次
偶尔进行
从不进行
2.您每天摄入蔬菜水果的次数是？
3次及以上
2次
1次
偶尔摄入
几乎不摄入
3.您的饮食习惯主要包括？
蔬菜水果为主
肉类为主
主食为主
快餐为主
其他
4.您每天的睡眠时长为？
7-8小时
6-7小时
5-6小时
少于5小时
超过8小时
5.您目前是否有进行健康体检？
每年进行
每两年进行
偶尔进行
从不进行
6.您是否经常感到压力？
经常感到
有时感到
很少感到
几乎不感到
7.您是否有不良的生活习惯？（可多选）
吸烟
酗酒
熬夜
久坐不动
其他
8.您对健康生活的看法是？
非常重视
比较重视
一般重视
不太重视
不重视
9.您是否有定期锻炼的习惯？
每天锻炼
每周锻炼
偶尔锻炼
不锻炼
10.您是否有养成良好的作息习惯？
有
没有
11.您认为健康的核心是？
营养均衡
运动锻炼
心理健康
避免不良习惯
其他
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