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健康生活方式与心理健康调查
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1.您每周进行几次有氧运动？
每天
每周1-2次
每周3-5次
几乎不运动
2.您每晚的睡眠时长是多少？
< 6小时
6-8小时
> 8小时
3.您每天摄入的蔬菜水果种类数量大约是？
少于3种
3-5种
6种及以上
4.您对自己的身体形象满意吗？
非常满意
比较满意
不太满意
完全不满意
5.您平时的压力水平如何？
很低
较低
适中
较高
很高
6.您是否有定期参加心理健康活动的习惯？
是
否
7.您平时如何释放压力？（可多选）
锻炼
阅读
旅行
社交
冥想
其他
8.您是否有过心理咨询经历？
是，有
否，没有
9.您通常如何处理负面情绪？
积极化解
自我安慰
发泄
逃避
其他
10.您认为心理健康和身体健康哪个更重要？
心理健康更重要
身体健康更重要
两者同等重要
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