当代大学生内卷现象及其反应的内在焦虑问题调查

大一

大二

大三

大四

求职中

在职

支持内卷，内卷是竞争

不支持内卷，内卷是自耗

保持中立

主动参与内卷，受到其激励

能感受到内卷的激励，但不会参与内卷

不怎么受影响，保持自己的节奏

轻微焦虑，但不会参与内卷

受到一定焦虑，被迫参与内卷

非常焦虑，感到不适、无助

明确个人需求及发展方向

调整心态

成绩的提高

成绩和之前一样，并占用了更多的时间

工作量增加，但其质量没有明显提高或下降

成就感

焦虑感

视野的拓宽，知识量的增加

能够提升学习动力的紧张感

提升能力及学习效率

其他

毕业生就业困难

疫情影响

从众心理

对自己的未来没有明确的规划

高校的教育评价体系

他人的影响

家庭教育的影响

希望增长知识、拓宽视野

保研/考研压力

其他

大学生职业规划，明确自身定位

多开展经验交流活动，了解保研、就业、出国、创业等信息

学业导师在专业知识与技能上的辅导与帮助

心理健康辅导，调整焦虑或其他负面情绪

能参与更多的实习或实践

建设多元化的大学考试成绩评价体系

放松疗法（如正念、音乐和冥想等）

药物疗法

心理疗法（如积极认知与暗示）

其他

带来了更大的生活压力

打乱了生活节奏

降低了效率

将简单问题复杂化

限制创造力

自我消耗

反内卷，就应当躺平

不参与内卷，按照自己的节奏学习

为了提升自己，在当下需要内卷

“内卷”不可避免，正视当下的“内卷”竞争，理性竞争和学习，而非盲目“内卷”

主动内卷

被迫内卷

摆烂