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健康生活方式重视程度调查
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1.您每周进行的有氧运动频率是？
每天
每周2-3次
每周1次
偶尔
从不
2.您每天的蔬菜水果摄入量是？
5份及以上
3-4份
1-2份
少于1份
几乎不吃
3.您晚上通常睡眠几个小时？
8小时及以上
6-8小时
4-6小时
少于4小时
不固定
4.您是否定期体检？
每年定期体检
偶尔体检
从不体检
5.您是否有规律的作息时间？
有规律
有时有时无
无规律
6.您是否有减压放松的习惯？
经常减压放松
偶尔减压放松
几乎不减压放松
7.您是否吸烟？
从不吸烟
偶尔尝试
烟龄一年以内
烟龄一年以上
8.您的饮食习惯中是否有规律的进食时间？
有规律的进食时间
无规律的进食时间
9.您是否有坚持锻炼的习惯？
每天锻炼
每周锻炼
偶尔锻炼
很少锻炼
10.您的日常饮食中是否注重均衡营养？
非常注重
一般注重
很少注重
11.您的精神状态是否良好？
经常心情愉快
情绪稳定
经常感到疲倦抑郁
12.您是否关注并掌握健康知识？
关注并掌握
对健康知识一般
很少关注健康知识
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