欢迎参与本次调查！本问卷旨在了解大学生在面临学业压力时的应对方式和自我管理方式。您的回答将有助于我们更好地为大学生提供支持和帮助。
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大学生学业压力与自我管理调查
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1.您目前的学业压力水平如何？
很大
较大
一般
较小
很小
2.您通常会如何缓解学业压力？
运动
听音乐
与朋友交流
看电影/剧
其他
3.您会使用哪些方法来提升学习效率？
制定学习计划
使用时间管理工具
寻求辅导
参加讨论小组
其他
4.您认为自我管理对应对学业压力重要吗？
非常重要
重要
一般
不太重要
不重要
5.您每周会花多少时间用于自我管理和规划？
5小时以上
3-5小时
1-3小时
少于1小时
没有固定时间
6.您是否尝试过心理咨询或心理辅导来应对学业压力？
是
否
7.您认为学校是否提供足够支持帮助学生应对学业压力？
是
否
不清楚
8.您觉得社交活动对缓解学业压力有帮助吗？
非常有帮助
有帮助
一般
不太有帮助
没有帮助
9.您会选择哪种方式与家人或朋友沟通交流？
面对面交流
电话
信息通讯应用
电子邮件
其他
10.您在繁忙学业之余会选择哪种放松方式？
阅读
游戏
户外活动
购物
其他
11.您认为适当的休息对应对学业压力重要吗？
非常重要
重要
一般
不太重要
不重要
12.您在规划学业任务时更偏向于独自完成还是团队合作？
独自完成
团队合作
视情况而定
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