本调查旨在了解您的健康生活方式对身体健康的影响。请如实填写。
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健康生活方式影响调查
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1.您每天的睡眠时长是？
少于6小时
6-8小时
8小时以上
2.您每周进行的体育锻炼频率是？
从不
偶尔
每周1-3次
每周4次及以上
3.您每天摄入的蔬果量为？
少于3份
3-5份
5份以上
4.您是否定期进行健康体检？
是
否
5.您是否有规律的饮食习惯？
是
否
6.您是否有明显的压力感受？
是
否
7.您是否有烟酒等不良嗜好？
是
否
8.您对于减轻工作压力的方式是？（可多选）
健身运动
瑜伽/冥想
阅读放松
聚会社交
9.您认为健康饮食最重要的一点是？
均衡营养
少油少盐
多蔬果摄入
少零食
10.您每周的工作日均匀程度如何？
每天基本一致
工作日有变动
11.您每周是否保持去户外活动的习惯？
是
否
12.您是否会关注健康生活方式的相关资讯？
经常关注
偶尔关注
不关注
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