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健康生活方式对长寿的影响研究问卷
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1.您每周至少锻炼几次？
1次以下
2-3次
4-5次
6次及以上
2.您通常选择以下哪种锻炼方式？
跑步
瑜伽
游泳
健身
其他
3.您每天摄入水果和蔬菜的种类数量大约是？
少于3种
3-5种
5-7种
7种及以上
4.您每天坚持喝水的次数？
少于3次
3-5次
5-7次
7次及以上
5.您每晚的睡眠时长是？
少于6小时
6-8小时
8-10小时
10小时以上
6.您是否有规律的作息时间？
是
否
7.您是否有饮食习惯或忌口？
是
否
有，但无忌口
8.您是否有坚持购买有机食品的习惯？
是
否
9.您是否定期体检以及健康检查？
是，定期体检
是，偶尔体检
否
10.您是否有参加定期体育锻炼的习惯？
是
否
11.您会避免以下哪种不良习惯？
抽烟
酗酒
熬夜
暴饮暴食
无不良习惯
12.您认为心态对健康是否重要？
非常重要
重要
一般
不重要
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