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疫情下的居家运动习惯调查
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1.您疫情期间每周进行运动的频次是？
1-2次
3-4次
5-6次
每天
2.选择您喜欢的居家运动方式：
瑜伽
普拉提
有氧运动
力量训练
其他
3.您是否会通过在线课程进行居家运动？
是
否
4.您觉得哪种方式更有动力来坚持居家运动？
有计划的锻炼时间表
参加在线运动社群
邀请朋友一起运动
其他
5.您觉得居家运动最大的困难是？
缺乏动力
缺少运动设备
家人干扰
无法坚持
6.您期望在居家运动中达到的目标是？
减肥塑形
增肌强化
塑造身材
保持健康
其他
7.您觉得家中哪个地方最适合进行运动？
客厅
卧室
阳台
其他
8.您是否愿意尝试新的居家运动方式？
是
否
9.您是否会在运动前进行热身活动？
是
否
10.您平时更偏好选择哪种运动服装？
瑜伽服
运动T恤和短裤
运动文胸和紧身裤
其他
11.您觉得居家运动对您的身心健康有何影响？
身体更健康
精神状态更好
减轻焦虑和压力
提升自信心
12.您会因为何种原因暂停居家运动？
身体不适
外界干扰
工作忙碌
其他
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