感谢您参与健康生活方式调查！这份问卷旨在了解您的运动习惯和生活方式，共同探讨促进健康的方法。
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健康生活方式调查：你每周运动几次？
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1.你每周进行有氧运动的次数是？
1次以下
2-3次
4-5次
6次及以上
2.你每周进行力量训练的次数是？
从未
1-2次
3-4次
5次及以上
3.你每周是否有固定的运动计划？
是
否
4.你参与的主要锻炼类型是以下哪种？
瑜伽
跑步
游泳
健身
篮球
羽毛球
其他
5.你认为健康饮食和运动哪个更重要？
健康饮食
运动
两者同等重要
6.你是否每天保持充足的睡眠时间？
是
否
7.你每周摄入生果蔬菜的次数是？
少于3次
3-5次
6-7次
每天都有
8.你是否会定期进行身体检查？
是
否
9.你是否会及时调整生活方式以应对工作压力？
是
否
10.你认为自己的生活方式健康程度如何？
非常不健康
比较不健康
一般般
比较健康
非常健康
11.你最希望在健康生活方式上改进的是？
增加运动次数
改善饮食
增加睡眠时间
减轻压力
其他
12.你每周是否有参与团体运动或活动？
是
否
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