感谢参与本次调查！本调查将探讨体育锻炼对心理健康的影响，您的反馈对我们具有重要意义。
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体育锻炼对心理健康的影响调查
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1.您每周进行体育锻炼的频率是？
每天
每周3-4次
每周1-2次
很少或从不
2.您体育锻炼的主要方式是？
跑步
瑜伽
游泳
健身
其他
3.您认为体育锻炼对您的心理健康有何帮助？（可多选）
减轻压力
提升自信心
改善睡眠质量
增强耐力
缓解焦虑
其他
4.您是否觉得体育锻炼后情绪更稳定？
是
否
5.您在体育锻炼后是否感觉更愉快？
是
否
6.您认为体育锻炼有助于提高工作或学习效率吗？
是
否
不确定
7.您会因为工作或其他原因而中断体育锻炼吗？
是
否
11.您平时会选择独自进行体育锻炼还是结伴一起？
独自
结伴一起
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