欢迎参与本次调查，我们希望了解大学生在面对学业压力时的自我管理情况，您的回答将有助于提升大学生学习质量和生活品质。
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大学生学业压力与自我管理调查
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1.您认为当前最主要的学业压力来源是？
课业压力
考试压力
社交压力
就业压力
2.您每周用于学习的时间是？
少于10小时
10-20小时
20-30小时
超过30小时
3.您会通过哪些方式进行自我管理？（可多选）
制定学习计划
分解学习任务
定时休息
参加学习小组
寻求心理辅导
4.您认为自己的时间管理能力如何？
非常优秀
比较优秀
一般般
有待提升
5.您对校园心理咨询服务的了解程度如何？
非常了解
比较了解
略知一二
完全不了解
6.您会选择通过何种方式缓解学习压力？
运动
听音乐
与朋友交流
独自放松
其他
7.您觉得学校对学生心理健康的关注程度如何？
非常关注
比较关注
一般般
关注不够
8.在学业压力下，您会寻求何种方式的帮助？
家人支持
老师指导
校内心理咨询服务
外部心理咨询服务
不寻求帮助
9.您认为学业压力会对自己的身心健康产生何种影响？
焦虑
抑郁
失眠
身体不适
对身心健康未造成影响
10.您是否愿意参加校园组织的心理健康活动？
愿意
不愿意
视情况而定
11.您会选择在何种情况下向身边的人寻求帮助？
紧急情况
长期烦恼
学业困难
心理问题
从不向人寻求帮助
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