欢迎参与本次调查！本问卷旨在了解大学生在面对学业压力时的应对方式以及自我管理能力。您的真实回答将有助于提供更好的支持和资源，感谢您的参与！
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大学生学业压力与自我管理能力调查
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1.您认为当前学期的学业压力级别如何？
轻松
一般
较大
非常大
2.面对学业压力，您通常选择以下哪种方式来缓解？
运动
社交
休息放松
学习调整
3.您是否定期制定学习计划或时间表？
是
否
4.您最常用于管理学业的工具或方法是？
时间管理应用
笔记本纸质记录
备忘录APP
其他
5.您认为自己的自我管理能力如何？
较强
一般
较弱
6.您在感到无助或焦虑时会寻求哪种方式的帮助？
家人朋友支持
学校心理咨询
自我调节
其他
7.您是否每天保持一定时间用于放松或娱乐？
是
否
8.您认为大学生自我管理能力的关键在于？
时间规划能力
情绪管理能力
目标设定能力
自律执行能力
9.您是否参加过大学组织或活动来提升自我管理能力？
是
否
10.您是否会定期检视自己的学业进度，并作出调整？
会
偶尔
不会
11.您认为大学生需要具备哪些能力才能更好地应对学业压力？
时间管理能力
自我调节能力
人际沟通能力
其他
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