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健身与健康生活方式调查问卷
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1.您每周进行健身锻炼的频率是？
每天
每周1-2次
每周3-4次
每周5次及以上
2.您更偏好哪种类型的健身锻炼？
有氧运动
力量训练
瑜伽/普拉提
其他
3.您认为健身对您的整体健康状况有何影响？
提高体能
控制体重
改善睡眠
增强免疫力
其他
4.您觉得什么因素影响您坚持健身锻炼的动力？
健康目标
外在美观
社交需求
自我挑战
其他
6.您认为健身锻炼对缓解压力和焦虑有何帮助？
很有帮助
一般般
没什么帮助
7.您是否有制定健身计划或目标？
有
没有
8.您会寻求健身专家或教练的帮助吗？
会
不会
9.您认为饮食对健康生活方式的重要性有多大？
非常重要
一般般
不重要
10.您会选择哪种方式获取健身建议和知识？
健身APP
健身杂志/书籍
线下健身课程
社交媒体
其他
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