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精神健康与心理压力调查
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1.您最近是否感觉情绪低落或沮丧？
是
否
2.您每周睡眠时间是否稳定？
是
否
3.您通常如何处理在工作或生活中遇到的压力？
运动
沟通
放松技巧
其他
4.您是否有感觉焦虑或紧张的经历？
经常
偶尔
很少
从不
5.您是否有失眠或睡眠质量下降的问题？
是
否
6.您是否进行过心理咨询或治疗？
是
否
曾考虑但未尝试
7.您认为自己在工作中的自我管理能力如何？
很强
一般
较弱
8.您的日常饮食习惯是否有意识地维护？
是
否
9.您认为您的社交圈和支持体系是否足够健康？
是
否
有待改善
10.您是否有养成良好的放松或缓解压力的习惯？
是
否
正在尝试中
11.您是否有对未来感到担忧或不确定的情绪？
是
否
偶尔
12.您会倾向于寻求什么样的帮助来缓解心理压力？
心理咨询
药物治疗
锻炼
其他
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