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饭后习惯和健康调查
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1.您通常在饭后会选择以下哪种活动？
散步
看电视
打游戏
其他
2.您会选择哪种类型的食品作为饭后甜点？
水果
巧克力
蛋糕
其他
3.您认为饭后多久适合进行锻炼？
30分钟
1小时
2小时
其他
4.您饭后是否会做些什么保持健康？
喝水
做伸展运动
小睡一会儿
其他
5.您认为晚饭后最好的饮品是？
热水
牛奶
茶
其他
6.您饭后是否会吃水果？
是
否
7.您觉得饭后吃水果的最佳时间是？
餐后立即食用
1小时后
2小时后
其他
8.您是否会选择含糖饮料作为饭后饮料？
是
否
9.您对每餐饭后吃水果的频率有何看法？
每顿都吃
每天吃一次
偶尔吃
不吃
10.您是否关注饭后时间与健康的关系？
非常关注
一般关注
不关注
11.在饭后，您更倾向于休息还是活动？
休息
活动
视情况而定
12.您如何评价自己的晚餐营养均衡程度？
很均衡
一般
欠缺
不确定
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