欢迎参与我们的调查，我们希望了解您在应对日常生活压力时的偏好和策略。
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应对日常生活压力调查
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1.您是否经常感到日常生活压力？
是
否
2.您认为什么是最大的压力源？
工作
家庭
人际关系
健康
其他
3.您在感到压力时会选择哪种方式来放松自己？
运动
阅读
社交
睡眠
其他
4.您是否会寻求专业帮助来缓解压力？
是
否
5.您认为固定的日常作息对缓解压力有帮助吗？
非常有帮助
有一定帮助
无帮助
6.您觉得哪种方式更有效帮助您恢复精力？
瑜伽/冥想
户外活动
听音乐
沉浸式体验
其他
7.您认为与他人分享压力是一种减轻压力的方式吗？
是
否
8.您是否有参加过减压课程或活动？
是
否
9.您会定期进行身体检查以应对压力吗？
是
否
10.您认为良好的饮食习惯对缓解压力有帮助吗？
非常有帮助
一般有帮助
无帮助
11.您是否会尝试新的放松方式来缓解压力？
是
否
12.您期望我们的调查能为您带来什么帮助？
更好地了解应对压力的方法
获得压力管理建议
无特殊期望
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