您好！感谢参与本次调查，我们的目标是了解亚健康人群的饮食习惯和运动情况，帮助制定更有效的健康管理方案。请您如实填写以下问题。
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亚健康人群饮食与运动调查
亚健康人群饮食与运动调查,调研工厂为您推荐综合热门行业行业问卷调查免费问卷调研模板,您好！感谢参与本次调查，我们的目标是了解亚健康人群的饮食习惯和运动情况，帮助制定更有效的健康管理方案。请您如实填写以下问题。
1.您每天的膳食种类中，主食（米饭、面食等）所占比例是多少？
A. 少于30%
B. 30%-50%
C. 50%-70%
D. 大于70%
2.您每天的膳食种类中，蔬菜水果所占比例是多少？
A. 少于10%
B. 10%-30%
C. 30%-50%
D. 大于50%
3.您每周进行有氧运动的频率是？
A. 少于1次
B. 1-2次
C. 3-4次
D. 大于4次
4.您每次有氧运动的时长是？
A. 少于30分钟
B. 30-60分钟
C. 60-90分钟
D. 大于90分钟
5.您平均每天摄入的水量约为多少？
A. 少于1000ml
B. 1000-2000ml
C. 2000-3000ml
D. 大于3000ml
6.您每天的零食摄入频率是？
A. 从不
B. 偶尔
C. 经常
D. 非常频繁
7.您是否定期进行体检？
A. 是，每年至少一次
B. 是，但不太规律
C. 否，没有固定时间
8.您平均每晚的睡眠时长是多少？
A. 少于6小时
B. 6-8小时
C. 8-10小时
D. 大于10小时
9.您对健康饮食是否有相关知识？
A. 非常了解
B. 一般了解
C. 了解不多
D. 不了解
10.您是否有定期锻炼的习惯？
A. 是，每周固定锻炼
B. 是，但不太规律
C. 否，很少进行锻炼
11.您认为目前的饮食习惯是否健康？
A. 非常健康
B. 比较健康
C. 一般健康
D. 不健康
12.您认为自己的运动频率是否足够？
A. 完全足够
B. 偏少
C. 很少有运动
D. 完全不足够
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