关于中学生失眠情况的调查

没有不适感，与平常一样

稍有疲惫感，其他没有感到不适

全身充满不适感，很疲劳

男

女

15分钟以内

15～30分钟

30～60分钟

60分钟以上

几乎每天晚上都会失眠

经常失眠

偶尔失眠

几乎不会失眠

非常烦躁

有一点烦躁

没有

入睡困难

不能熟睡，深度睡眠时间少

早醒，醒后无法再次入睡

频频在噩梦中惊醒

其他

环境因素(如舍友打呼噜)

情感纠纷

喝了奶茶、咖啡等含咖啡因的饮料

疾病困扰 (如颈椎病、口腔溃疡)

人际关系

学习压力

经济压力

其他

药物

游戏娱乐(有手机的情况下)

听歌(有手机的情况下)

看书

什么也不做，闭上眼

其他

头脑神清气爽

头脑清醒，与平常相似

头痛，但情绪没有受到影响

情绪稍差，易怒

情绪低落，没有心思学习