欢迎参加本次调查！您的宝贵意见将帮助我们更好地了解青少年睡眠质量与生活质量之间的关系。
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青少年睡眠质量与生活质量调查
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1.您每晚的睡眠时长通常为多久？
少于6小时
6-8小时
8-10小时
超过10小时
2.您觉得自己的睡眠质量如何？
非常好
好
一般
差
非常差
3.您有午睡的习惯吗？
有
没有
4.您每天是否参与体育锻炼？
是
否
5.您每天使用电子设备（如手机、电脑）的时长？
少于1小时
1-3小时
3-5小时
超过5小时
6.您每天看手机或平板电脑的频率如何？
极少
较少
一般
较多
极多
7.您觉得自己的生活质量如何？
非常好
好
一般
差
非常差
8.您是否经常感到疲劳或精力不足？
经常
偶尔
很少
几乎没有
9.您是否经常出现失眠或入睡困难的情况？
经常
偶尔
很少
几乎没有
10.您是否经常醒来、多梦或睡眠质量差？
经常
偶尔
很少
几乎没有
11.您认为睡眠对于您的生活质量有多重要？
非常重要
比较重要
一般
不太重要
12.除了睡眠外，您认为什么因素最影响青少年生活质量？
学业压力
社交关系
家庭环境
心理健康
其他
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