欢迎参与生活压力及应对调查。本调查旨在了解您在日常生活中所面临的压力情况以及您采取的应对策略，您的真实回答将帮助我们更好地理解并提供支持。
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生活压力及应对调查
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1.您认为自己目前的生活压力水平如何？
轻松
适中
较大
2.您感到最常见的压力源是什么？
工作压力
人际关系
经济压力
学业压力
家庭责任
其他
3.您通常如何缓解压力？
锻炼
阅读
聆听音乐
社交活动
睡眠
其他
4.您是否经常感到焦虑或紧张？
经常
偶尔
很少
5.您认为身心健康与应对压力的能力之间有何关联？
正相关
负相关
无关
6.您是否经常在压力下失眠或睡眠质量差？
是
否
7.您认为与他人沟通交流对减轻压力有何帮助？
很有帮助
比较有帮助
帮助不大
没什么帮助
8.您是否尝试过通过心理咨询或其他专业服务应对生活压力？
是
否
9.您认为适当的工作与生活平衡对减轻压力有何影响？
很重要
一般重要
不重要
10.您是否觉得自己有足够的时间去放松和调整状态？
是
否
11.您在遇到困难时通常会选择哪种态度来面对？
乐观积极
消极抱怨
随遇而安
其他
12.您认为学会更好地应对压力有何重要性？
非常重要
一般重要
不重要
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