这份问卷旨在了解您的运动健身习惯以及对身体健康的关注程度，感谢您的参与！
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运动健身习惯与身体健康调查
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1.您每周进行运动锻炼的频率是？
每天
每周2-3次
每周1次
不定期
2.您喜欢的主要运动类型是？
跑步
游泳
健身
瑜伽
其他
3.您进行运动健身的主要动机是？
健康保健
减肥塑形
增肌增力
放松心情
其他
4.您认为运动对身体健康的益处是？
增强体质
减少疾病风险
改善心理健康
提升免疫力
其他
5.您是否有定期进行体检的习惯？
是
否
6.您认为自己的身体健康状况如何？
非常好
比较好
一般般
比较差
非常差
7.您平时的饮食习惯是？
均衡营养
偏素食
快餐为主
其他
8.您每日饮水量大约多少？
500ml以下
500-1000ml
1000-2000ml
2000ml以上
9.您是否有规律的睡眠时间？
是
否
10.您对于改善睡眠质量会尝试哪些方法？
规律作息
运动放松
热水浴
其他
11.您是否会关注健康资讯或科普？
经常关注
偶尔关注
不关注
12.您希望通过运动健身达到的最终目标是？
保持健康
塑造完美身材
挑战自我极限
提高工作学习效率
其他
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