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健身运动与生活质量调查
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1.您是否每周进行规律的运动？
是
否
2.您通常选择以下哪种运动类型？
有氧运动
力量训练
瑜伽
跑步
游泳
其他
3.您认为健身运动对您的生活质量有何影响？
提高身体健康
改善心理状态
增强社交能力
提升自信心
其他
4.您觉得每周进行多少次运动能够最大程度地提升生活质量？
1-2次
3-4次
5-6次
每天都要
视情况而定
5.您认为健身运动是否对改善睡眠质量有帮助？
非常有帮助
有所帮助
无影响
不清楚
6.您是否会定期进行身体体检？
是
否
偶尔
7.您最喜欢的健身运动方式是？
室内健身
户外运动
团体课程
个人训练
其他
8.您会因为生活忙碌而缺少运动吗？
是
否
9.您觉得健身运动对减压和缓解压力有何作用？
非常有效
有一定效果
无明显效果
未尝试过
10.您是否在健身过程中遇到过运动损伤？
是，多次
是，偶尔
否
11.您认为健身运动在提高生活质量方面的重要性如何？
非常重要
比较重要
一般般
不太重要
12.您希望在未来的健身运动中获得什么样的帮助或支持？
更多专业指导
更多健身设施
更多社交互动
其他
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