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健康饮食对免疫系统调节作用调查
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1.您认为健康饮食对免疫系统有何影响？
增强免疫力
减弱免疫力
对免疫系统无影响
2.您认为哪种食物最有助于增强免疫系统功能？
蔬菜水果
全谷类食物
富含omega-3脂肪酸的食物
蛋白质丰富的食物
3.您每天摄入的蔬菜水果种类有多样化吗？
非常多样化
比较多样化
一般般
很少种类
4.您是否定期摄入益生菌类食物？
是
否
5.您认为缺乏哪种营养素会影响免疫系统功能？
维生素C
锌
铁
维生素D
6.您平时多久吃一次快餐或加工食品？
每天
每周1-2次
偶尔
很少或从不
7.您是否意识到饮食习惯与免疫系统功能之间的关联？
非常清楚
有一定了解
不太清楚
没有意识到
8.您在感冒季节或疫情期间会有针对性调整饮食吗？
会
不会
9.您认为健康饮食对提高免疫系统抵抗力有多重要？
非常重要
比较重要
一般般
不重要
10.您的日常饮食中是否注重膳食纤维摄入？
非常注重
比较注重
一般般
很少注重
11.您认为改善饮食习惯能否有效提升免疫系统功能？
能
不能
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