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健康营养：饮食健康习惯调查问卷
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1.您每天的水果摄入量是？
少于1份
1-2份
3-4份
5份及以上
2.您认为哪种食物是您日常饮食中的主要能量来源？
碳水化合物（米饭、面包等）
蛋白质（肉、鱼、豆类等）
脂肪（油、坚果等）
蔬菜水果
3.您每周坚持进行多少次有氧运动（如慢跑、游泳等）？
少于1次
1-2次
3-4次
5次及以上
4.您每天饮水量是否达到推荐的8杯（约2升）？
是
否
5.您每周摄入的零食频率是？
几乎不吃
偶尔吃
每天吃
多次
无法抗拒
6.您是否会在餐前喝一杯水？
是
否
7.您认为饮食中应该避免的食物是？（可多选）
高糖食品
高盐食品
高脂食品
加工食品
无化学添加食品
8.您是否会平衡膳食中的五大营养素？
总是
大部分时间
偶尔
从不
9.您是否注重餐食的营养搭配和食品种类？
非常注重
比较注重
一般般
不太注重
10.您是否会关注餐品的热量和营养成分表？
经常关注
偶尔关注
从不关注
11.您是否定期进行体检并关注自己的饮食健康状况？
是
否
12.您认为目前的饮食方式对您的健康有积极的影响吗？
非常积极
比较积极
一般般
影响不大
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