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健康饮食习惯调查
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1.您每天摄入的蔬菜和水果种类是否达到五种以上？
是
否
2.您每周食用红肉的频率是？
每天
每周几次
偶尔
从不
3.您是否经常选择全麦食品替代普通面包、大米等精加工食品？
经常
偶尔
从不
4.您在一天的饮食中是否有规律地吃早餐？
是
否
5.您平时最常饮用的饮料是？
水
茶
咖啡
碳酸饮料
果汁
6.您是否定期补充维生素或膳食补充剂？
是
否
7.您的饮食习惯中是否包含坚果或种子类食品？
是
否
8.您晚餐通常吃的主食是？
米饭
面条
土豆
其他
9.您会选择低脂或脱脂乳制品吗？
是
否
10.您平时的用餐速度如何？
很快
较快
适中
较慢
很慢
11.您是否有限制高糖食物（如甜点、糖果等）的摄入量？
是
否
12.您是否尝试过素食或特殊膳食习惯（如无麸质、无乳制品等）？
是
否
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