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健康饮食与睡眠质量关系调查问卷
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2.您每天摄入的蔬菜水果种类和份量是否达标？
是
否
不确定
3.您认为自己的饮食结构是否健康均衡？
是
否
不确定
4.您晚餐通常在几点吃？
18:00前
18:00-19:00
19:00-20:00
20:00以后
5.您每周运动频次是多少？
0天
1-2天
3-4天
5天及以上
6.您是否有进食睡前小吃的习惯？
是
否
7.您是否每天保持固定的作息时间？
是
否
8.您觉得自己的睡眠质量如何？
优秀
良好
一般
较差
9.您是否经常感到白天疲倦？
是
否
10.您是否饮酒、抽烟或有其他不良生活习惯？
是
否
11.您是否有精神压力大的情况发生？
是
否
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