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健康生活理念调查
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1.您认为健康生活的核心是什么？
饮食均衡
适量运动
良好睡眠
心理平衡
其他
2.您每周进行多少次有氧运动？
<1次
1-3次
3-5次
每天
3.您每天摄入水果和蔬菜的次数是？
<2次
2-4次
4-6次
每餐都有
4.您是否定期进行健康体检？
是
否
5.您是否经常感到压力较大？
是
否
6.您认为心理健康和身体健康哪个更重要？
心理健康
身体健康
同等重要
7.您晚上通常几点入睡？
8点以前
8-10点
10-12点
12点以后
8.您对保持健康饮食的信念有多强烈？
非常强烈
比较强烈
一般
不太重视
9.您会定期参加健康讲座或活动吗？
会
不会
10.您平时会选择哪种方式放松压力？
读书
运动
听音乐
冥想
其他
11.您希望在未来一年内健康生活的重点是什么？
锻炼身体
改善饮食
增强心理健康
建立健康习惯
其他
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