欢迎参与本次问卷调查，我们希望了解大学生在面对学业压力时的应对方式及自我管理情况，您的意见对我们非常重要。
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大学生学业压力与自我管理调查
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1.您认为当前大学生面临的主要学业压力来源是？
课业负担重
考试压力大
实习/就业压力
人际关系问题
其他
2.您通常如何处理学业压力？请从以下选项中选择最符合的。
寻求帮助
自我调节情绪
运动减压
娱乐放松
其他
3.您是否定期制定学习计划来应对学业压力？
是
否
4.您认为自我管理在缓解学业压力中扮演着重要的角色吗？
非常重要
重要
一般
不重要
5.您觉得哪种自我管理技巧对您最有效？
时间管理
目标设定
情绪管理
学习方法
其他
6.您是否参与过学校或社团的心理辅导活动？
是
否
7.您是否会寻求心理咨询师的帮助来处理学业压力？
会
不会
8.您觉得学校应该提供更多的关于学业压力和心理健康的指导吗？
是
否
无所谓
9.您在面对挫折时通常会如何调整自己的状态？
积极寻找解决方案
消极退缩
保持冷静等待
向他人求助
其他
10.您认为自己的学业压力影响了生活质量吗？
严重影响
有一定影响
影响不大
没有影响
11.您会在学业压力较大时主动寻求帮助吗？
会
不会
视情况而定
12.您觉得学校应该增加哪些项目来帮助学生更好地管理学业压力？
心理健康课程
学业辅导资源
心理咨询服务
运动健身项目
其他
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